Διατροφή Διατροφή & Υγεία

Ένα μήλο την ημέρα..;

Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα; Μπορεί μια παλιά παροιμία να αντέξει στο χρόνο; Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Functional Food, αποκάλυψε πως η κατανάλωση ενός μήλου την ημέρα για τέσσερεις εβδομάδες μείωσε τα …

Διατροφή

Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!

Με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί-συνήθως-στη μείωση του σωματικού βάρους. Υπάρχουν πολλών ειδών δίαιτες, πρωτεϊνικές, αντικυτταριτιδικές, αποτοξίνωτικές, ευεξίας, στερητικές και πολλά υποσχόμενες, τις οποίες μπορείς να τις έχεις και με ένα μόνο …