ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ευ+,  ΕΥΕΞΙΑ

Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

Εδώ και χιλιάδες χρόνια, αποδίδονται σε κάποιες τροφές αφροδισιακές ιδιότητες. Ποιες όμως είναι αυτές οι τροφές και πως επιδρούν; Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;


Παρότι δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές έρευνες που να το επιβεβαιώνουν, οι αφροδισιακές τροφές περιέχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά. Αυτά λειτουργούν με τέτοιο τρόπο, ώστε να προσφέρουν συνολικά τόνωση και αναζωογόνηση, επιδρώντας θετικά στη θερμοκρασία του σώματος και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτός είναι και ο λόγος που τα συνδέουμε με την αύξηση της ερωτικής επιθυμίας.

Διάβασε επίσης: 12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!

Δείτε λοιπόν μερικά από αυτά τα τρόφιμα:
Tα θαλασσινά έχουν χαρακτηριστεί ως οι πλέον αφροδισιακές τροφές και ιδιαίτερα τα στρείδια. Αυτό οφείλεται κυρίως στη μεγάλη περιεκτικότητας τους σε ψευδάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την παραγωγή τεστοστερόνης.

H έλλειψη του ψευδάργυρου είναι πολλές φορές η αιτία για την ανδρική ανικανότητα.

Τα στρείδια διαθέτουν αμινοξέα και χημικές ενώσεις όπως η ντοπαμίνη που αυξάνουν τη λίμπιντο. Επίσης τα θαλασσινά αποτελούν καλή πηγή νιασίνης (βιταμίνης B3), η οποία δρα στα άκρα του αγγειακού συστήματος, προκαλώντας τη διαστολή τους και συμβάλλει στην καλύτερη αιμάτωση του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Διάβασε επίσης: 5+1 μύθοι που σε ταλαιπωρούν στη δίαιτα

Το αβοκάντο, περιέχει σελήνιο και ψευδάργυρο που σχετίζονται με την γονιμότητα. Επίσης είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Ε, η οποία προστατεύει τα κύτταρα του αίματος, ενώ έχει άμεση επίπτωση στη γονιμότητα και τη σεξουαλική λειτουργία.

Γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη», η βιταμίνη Ε συστήνεται για τη θεραπεία της ανδρικής ανικανότητας.

Σημαντική είναι η περιεκτικότητα του αβοκάντο σε βιταμίνη B6, που συμβάλλει στη δημιουργία ορισμένων νευροδιαβιβαστών, που επηρεάζουν την ψυχολογική διάθεση και αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Η μυρωδιά της βανίλιας προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας και επηρεάζει τη σεξουαλική διάθεση, όπως υποστηρίζουν πολλές έρευνες.Το γλυκό της άρωμα χαμηλώνει τα επίπεδα του στρες, ξυπνά τη ρομαντική διάθεση, προκαλεί ευφορία, ζεστασιά και οικειότητα. Tο τζίντζερ και το μοσχοκάρυδο είναι επίσης συστατικά της διατροφής που πέρα από την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά συστατικά, βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Διάβασε επίσης: Λευκή Vs Μαύρης Ζάχαρης

Τέλος, η γνωστή σε όλους μας σοκολάτα. Η πεποίθηση ότι αυξάνει την ερωτική διάθεση υποστηρίζεται για αιώνες.

Μάλιστα ο περιβόητος Καζανόβα ισχυριζόταν ότι στον λίγη σοκολάτα του ήταν απαραίτητη…!

Δεν υπάρχουν όμως επιστημονικές έρευνες που να το τεκμηριώνουν λόγω της μεγάλης δυσκολίας που αντιμετωπίζουν κατά την εφαρμογή τους. Ωστόσο, η σοκολάτα παίζει σημαντικό ρόλο στην απελευθέρωση ενδορφίνων από τον εγκέφαλο, οι οποίες είναι φυσικά οπιοειδή, που φτιάχνουν τη διάθεση. Επίσης κατεβάζει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος μέσα στα αιμοφόρα αγγεία.

Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”; Σίγουρα η επιστημονική κοινότητα δεν είναι σε θέση να μας απαντήσει με ακρίβεια. Όλοι όμως κατά καιρούς συμφωνούμε ότι ναι ¨ο έρωτας περνάει από το στομάχι¨ για αυτό λοιπόν προσοχή στους υπέρ-θερμιδικούς πειρασμούς.


Ξεκίνα σήμερα διατροφή μέσω internet με το κατάλληλο διατροφικό πρόγραμμα, που θα περιλαμβάνει μια πλήρη και ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και θα είναι προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες.

Απόκτησε το διαιτολόγιο σου με δυο απλές κίνησης, εδώ! 

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο