Πράσινο Τσάι & Αδυνάτισμα: Μύθος ή Αλήθεια;

Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία. Η μελέτη των επιδράσεων της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού δίνει πολλά και ποικίλα αποτελέσματα, τόσο για την βελτίωση της υγείας, όσο και για τη συμβολή του στο αδυνάτισμα.

Read more

Πώς να αυξήσω τον μεταβολισμό μου;

Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες. Ο μεταβολισμός διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Επηρεάζεται από 

Read more

Κάψιμο λίπους και πως θα το πετύχω!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αερόβια άσκηση συντελεί στο κάψιμο του λίπους. Για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια λίπους μέσω της αερόβιας άσκησης, η προπόνηση θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να καίγεται λίπος και όχι μόνο θερμίδες. Πιο συγκεκριμένα, η απώλεια θερμίδων είναι δεδομένη με την […]

Read more

evimerologio | about | επικοινωνία | onlinediet | όροι χρήσης & προστασία προσωπικών δεδομένων