Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

Kατά τη διάρκεια των γιορτών όλοι κάνουν παρασπονδίες, καθώς είναι πολύ δύσκολο να αντισταθεί κανείς στους γευστικούς πειρασμούς. Μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια των γιορτών  προσλαμβάνονται κατά μέσο όρο 1-3 κιλά. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές για να χάσετε τα κιλά σας εύκολα και να […]

Read more

Ο Δεκάλογος των Γιορτών

Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά έφτασαν, μαζί τους όμως φέρνουν κι ένα σωρό διατροφικούς πειρασμούς κι έτσι η αύξηση βάρους την περίοδο των  Γιορτών είναι συχνό φαινόμενο. Παρακάτω θα αναφερθούν ορισμένες συμβουλές για να ευχαριστηθείτε το γιορτινό τραπέζι υγιεινά και χωρίς να στερηθείτε τίποτα.

Read more

Νερό: όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ¨πηγή της ζωής¨

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή ενυδατώνει τον οργανισμό. Bοηθά στη μεταφορά των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς. Aποβάλλει τις τοξίνες, ρυθμίζει τη λειτουργία του κυκλοφορικού και του πεπτικού συστήματος, την αρτηριακή πίεση και τη θερμοκρασία του σώματος.

Read more

evimerologio | about | επικοινωνία | onlinediet | όροι χρήσης & προστασία προσωπικών δεδομένων