Μια εικόνα χίλιες λέξεις;
Μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις» λέει η λαϊκή ρήση και μπορεί να μην έχει κι άδικο! Μπορεί όμως κάποιος να το επιβεβαιώσει; Σίγουρα, δεν μπορώ να απαντήσω αν μια εικόνα αξίζει χίλιες λέξεις, σύμφωνα όμως με μελέτη μπορεί να αξίζει πάνω από χίλιες θερμίδες! Σύμφωνα πάντα με τους ειδικους, Διάβασε επίσης: 5+1 μύθοι που σε ταλαιπωρούν στη δίαιτα μια φωτογραφία που παρουσιάζει λαχταριστά τρόφιμα, πλούσιου θερμιδικού περιεχομένου μπορεί να διεγείρει τον εγκέφαλο και να αυξήσει την επιθυμία για φαγητό. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνιας των ΗΠΑ. Στην οποία, οι συμμετέχοντες ύστερα από την προβολή κάθε εικόνας με αλμυρά ή γλυκά τρόφιμα βαθμολογούσαν την πείνα τους.…
Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!
Συνήθως με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί-συνήθως-στη μείωση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλών ειδών δίαιτες, πρωτεϊνικές, αντικυτταριτιδικές, αποτοξίνωτικές, ευεξίας, στερητικές και πάρα πολλές πολλά υποσχόμενες, τις οποίες μπορείς να τις έχεις και με ένα μόνο κλικ! Όλες δημιουργήματα των ̈ειδικών ̈ βασισμένες στον αποκλεισμό κάποιων τροφίμων ή τη μείωση των προσλαμβανόμενων θερμίδων δίνουν στη λέξη δίαιτα πολλές εκφάνσεις, κυρίως αρνητικές. Εσύ πόσες τέτοιες δίαιτες έχεις δοκιμάσει; και πες μου, πόσες μπορείς να βρεις μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα εδώ μέσα στον κυβερνοχώρο; Όλοι έχουμε πέσει σε αυτήν την παγίδα, να ακολουθήσουμε δλδ μια δίαιτα που βρήκαμε σε κάποια σελίδα,…
Λευκή Vs Μαύρης Ζάχαρης
Η ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή της αποτελεί έναν απλό υδατάνθρακα ενώ πολύς λόγος γίνεται για την θρεπτική αξία της μαύρης ζάχαρης.
Τα superfoods του χειμώνα.
ο όρος superfoods (=υπέρ-τροφές) αναφέρεται σε τρόφιμα που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, με σχετικά χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο.
Τι είναι η ευεξία;
Η ευεξία είναι μια πολύπλευρη κατάσταση που αφορά τόσο το σωματικό όσο και το ψυχολογικό επίπεδο του ανθρώπου. Σε γενικές γραμμές, αναφέρεται στην καλή κατάσταση του ατόμου σε όλους τους τομείς της ζωής του.
Τι σημαίνει για σένα ¨υγιεινός τρόπος ζωής¨;
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής σου δίνει την ικανότητα αλλά και το κίνητρο συνεχώς να ενεργείς με τέτοιο τρόπο ώστε να επηρεάζεται θετικά τόσο η σωματική όσο και η ψυχική σου υγεία.
The Importance of Self-Care: Nurturing Your Mind, Body, and Soul
Introduction Self-care is a vital practice that allows individuals to prioritize their well-being and nurture their mind, body, and soul. In today’s fast-paced world, it is easy to neglect oneself amidst the demands of work, relationships, and daily responsibilities. However, taking the time to care for yourself is essential for overall health and happiness. In this blog post, we will explore the importance of self-care and provide practical tips for incorporating it into your daily routine. Understanding Self-Care Self-care encompasses a wide range of activities and practices that promote physical, mental, and emotional well-being. It involves intentionally setting aside time to engage in activities that recharge and rejuvenate you. Self-care…
The Importance of Self-Care: Taking Time for Yourself
Introduction Self-care is a term that has gained popularity in recent years, and for good reason. In today’s fast-paced and demanding world, it is easy to neglect our own well-being while we focus on the needs of others or the pressures of work and daily life. However, taking the time to care for ourselves is essential for maintaining good physical, mental, and emotional health. In this blog post, we will explore the importance of self-care and provide some practical tips for incorporating self-care into your daily routine. The Benefits of Self-Care Self-care is not just a luxury; it is a necessity. When we prioritize our own well-being, we are better…
