ευ+
Στόχος μας είναι να εστιάζουμε πάντα στη θετική πλευρά όσων συμβαίνουν γύρω μας! Να σας δώσουμε έμπνευση για δημιουργικότητα και νέα ξεκινήματα με τον πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής.
-
Εσύ, πόσες θερμίδες καις;
Δεν καίμε θερμίδες μονάχα όταν ιδρώνουμε στο γυμναστήριο. Ουσιαστικά, θερμίδες καίμε συνεχώς ακόμα και όταν κοιμόμαστε.
Διαβασε περισσότερα..
Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.
Ένα μήλο την ημέρα..;
Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;
-
Αυτοφροντίδα και διατροφή!
Σε αυτό το άρθρο όμως δεν θα μιλήσουμε τόσο για τις επιλογές της διατροφής, τις οποίες μπορείς να βρεις παντού εδώ μέσα, αλλά για πρακτικές συμβουλές τις οποίες ακολουθώντας τες μπορείς να έχεις μία ισορροπημένη διατροφή.
-
Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.
Έφτασε το Πάσχα και η ώρα να μαζευτούμε όλοι μαζί, πάλι, γύρω απ το γιορτινό τραπέζι. Άραγε, είναι η κατάλληλη ώρα να σκεφτούμε τα κιλά μας; Ναι, ξέρω το καλοκαίρι πλησιάζει και μόνο αυτή η σκέψη είναι αγχωτική… ή μήπως όχι;
-
Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!
H Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής παρόλα αυτά φέρνει στο μυαλό μας ένα μεγάλο πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Σίγουρα όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε το ότι τρώμε νηστίσιμα δε σημαίνει ότι είναι “ακίνδυνα”.
Διαβασε περισσότερα..
4 Βασικοί Κανόνες για σωστή Διατροφή
12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!
-
“Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”
Όλοι έχετε αναρωτηθεί κατά καιρούς ποιο είναι το ιδανικό σας βάρος; Καταρχήν να πούμε ότι το ιδανικό βάρος είναι το σωματικό βάρος που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων παθήσεων.
