evimerologio

  • Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact
  • Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact

Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

read more

Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!

read more

Φεβρουάριος: Φρούτα & Λαχανικά Εποχής

read more
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ευ+

    Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!

    7 Μαρτίου 2022 / No Comments

    H Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής παρόλα αυτά φέρνει στο μυαλό μας ένα μεγάλο πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Σίγουρα όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε το ότι τρώμε νηστίσιμα δε σημαίνει ότι είναι “ακίνδυνα”.

    Read More
    evimerologio

    You May Also Like

    Κερκυραϊκή Κολοκυθόπιτα!

    11 Αυγούστου 2020
    love-erotas-stomaxi-thermides

    Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

    14 Φεβρουαρίου 2020
    Η αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης με την πρόσληψη του πρωινού έρχεται να επαναφέρει στο φυσιολογικό τα επίπεδα της ενέργειας μας

    5+1 μύθοι που σε ταλαιπωρούν στη δίαιτα

    5 Νοεμβρίου 2019
  • Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα
    ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ΕΥΕΞΙΑ

    “Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

    7 Ιουλίου 2021 / No Comments

    Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα ρόφημα με υψηλά ποσοστά περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή γνωστά και ως κατεχίνες. Οι κατεχίνες έχουν ιδιαίτερα ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, υπολογίζεται σε 25 με 100 φορές ισχυρότερη από αυτή των βιταμινών C και E. 

    Read More
    evimerologio

    You May Also Like

    Τι εστί βερίκοκο;

    5 Αυγούστου 2020
    love-erotas-stomaxi-thermides

    Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

    14 Φεβρουαρίου 2020

    Κερκυραϊκή Κολοκυθόπιτα!

    11 Αυγούστου 2020
  • Μια εικόνα-χίλιες λεξεις- φαγητό
    ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ευ+

    Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

    22 Ιουνίου 2021 / No Comments

    «Μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις» λέει η λαϊκή ρήση και μπορεί να μην έχει κι άδικο! Μπορεί όμως κάποιος να το επιβεβαιώσει;

    Read More
    evimerologio

    You May Also Like

    Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

    Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

    11 Ιανουαρίου 2020

    Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!

    7 Μαρτίου 2022
  • Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο

    19 Ιουνίου 2021 / No Comments

    Τα πιάτα που χρειάζονται μόνο ένα τηγάνι είναι πραγματικά ατελείωτα. Πρέπει να ομολογήσω ότι είμαι λάτρης των εύκολων συνταγών που φτιάχνονται στο πι και φι. Όπως, για παράδειγμα, το εύκολο κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο που σου προτείνω.

    Read More
    evimerologio

    You May Also Like

    Φεβρουάριος: Φρούτα & Λαχανικά Εποχής

    Φεβρουάριος: Φρούτα & Λαχανικά Εποχής

    2 Φεβρουαρίου 2020
    Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

    Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

    11 Ιανουαρίου 2020
    Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες.

    10 λόγοι για να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου.

    10 Φεβρουαρίου 2021
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

    4 Βασικοί Κανόνες για σωστή Διατροφή

    13 Ιουνίου 2021 / No Comments

    Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία μας είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων είναι αναγκαία τόσο για την σωματική όσο και για την πνευματική μας υγεία. Για μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικό στα καθημερινά σου γεύματα να περιλαμβάνουν μια ποικιλία τροφίμων.

    Read More
    evimerologio

    You May Also Like

    Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα; Μπορεί μια παλιά παροιμία να αντέξει στο χρόνο;

    Ένα μήλο την ημέρα..;

    17 Οκτωβρίου 2019
    Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα

    “Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

    7 Ιουλίου 2021
Load More

Γειά! Είμαι η Εύη, πτυχιούχος Διαιτολόγος και μαζί θα εξερευνήσουμε τρόπους για μια πιο απολαυστική υγιεινή Διατροφή με σκοπό την Διατροφική Ελευθερία. Πιστεύω πως είναι σπουδαίο να επικοινωνείς και να μοιράζεσαι… οπότε (ντα ντα ντα νταααννν) αποφάσισα πέρα από τις "φοβερές" διατροφικές μου συμβουλές να μοιράζομαι μαζί σας και άλλα χρήσιμα πράγματα, οτιδήποτε δηλαδή μπορεί να κάνει τη ζωή μας περισσότερο απλή και ποιοτική.

  • fb page
  • insta

Instagram

Unsupported request - method type: get

Follow Us

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ (19)
  • ευ+ (10)
  • ΕΥΕΞΙΑ (8)
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ (3)

Instagram

Unsupported request - method type: get