• Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact
  • Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact

“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

read more

Ένα μήλο την ημέρα..;

read more

Τι εστί βερίκοκο;

read more

Τα superfoods του χειμώνα.

read more

Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

read more

Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

read more

Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο

read more

Εύκολη Καλοκαιρινή Μακαρονάδα!

read more

Κάψιμο λίπους και πως θα το πετύχω!

read more
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ευ+

    Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!

    H Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής παρόλα αυτά φέρνει στο μυαλό μας ένα μεγάλο πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Σίγουρα όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε το ότι τρώμε νηστίσιμα δε σημαίνει ότι είναι “ακίνδυνα”.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Μια εικόνα-χίλιες λεξεις- φαγητό

    Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

    22 Ιουνίου 2021

    Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

    23 Οκτωβρίου 2021

    4 Βασικοί Κανόνες για σωστή Διατροφή

    13 Ιουνίου 2021
  • Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα
    ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ΕΥΕΞΙΑ

    “Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

    Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα ρόφημα με υψηλά ποσοστά περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή γνωστά και ως κατεχίνες. Οι κατεχίνες έχουν ιδιαίτερα ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, υπολογίζεται σε 25 με 100 φορές ισχυρότερη από αυτή των βιταμινών C και E. 

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Superfoods- ygeia-diatrofi

    12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!

    20 Οκτωβρίου 2019
    Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

    Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!

    11 Ιανουαρίου 2020

    Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

    23 Οκτωβρίου 2021
  • Μια εικόνα-χίλιες λεξεις- φαγητό
    ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ευ+

    Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

    «Μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις» λέει η λαϊκή ρήση και μπορεί να μην έχει κι άδικο! Μπορεί όμως κάποιος να το επιβεβαιώσει;

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Ποιό είναι το ιδανικό μου βάρος;

    “Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”

    4 Νοεμβρίου 2021
    Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες.

    10 λόγοι για να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου.

    10 Φεβρουαρίου 2021
    Υπερτροφές για τον χειμώνα- superfoods

    Τα superfoods του χειμώνα.

    29 Ιανουαρίου 2021
  • Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο

    Τα πιάτα που χρειάζονται μόνο ένα τηγάνι είναι πραγματικά ατελείωτα. Πρέπει να ομολογήσω ότι είμαι λάτρης των εύκολων συνταγών που φτιάχνονται στο πι και φι. Όπως, για παράδειγμα, το εύκολο κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο που σου προτείνω.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!

    7 Μαρτίου 2022
    Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα; Μπορεί μια παλιά παροιμία να αντέξει στο χρόνο;

    Ένα μήλο την ημέρα..;

    17 Οκτωβρίου 2019
    Συνήθως με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί-συνήθως-στη μείωση του σωματικού βάρους.

    Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!

    17 Οκτωβρίου 2019
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

    4 Βασικοί Κανόνες για σωστή Διατροφή

    Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία μας είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων είναι αναγκαία τόσο για την σωματική όσο και για την πνευματική μας υγεία. Για μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικό στα καθημερινά σου γεύματα να περιλαμβάνουν μια ποικιλία τροφίμων.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

    23 Οκτωβρίου 2021
    Υπερτροφές για τον χειμώνα- superfoods

    Τα superfoods του χειμώνα.

    29 Ιανουαρίου 2021

    Αυτοφροντίδα και διατροφή!

    24 Απριλίου 2023
Load More

Instagram

Error validating access token: Session has expired on Monday, 14-Aug-23 08:28:39 PDT. The current time is Thursday, 28-Sep-23 10:23:07 PDT.