H Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής παρόλα αυτά φέρνει στο μυαλό μας ένα μεγάλο πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Σίγουρα όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε το ότι τρώμε νηστίσιμα δε σημαίνει ότι είναι “ακίνδυνα”.Περισσότερα »Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!
Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία. Η μελέτη των επιδράσεων της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού δίνει πολλά και ποικίλα αποτελέσματα. Τόσο για την βελτίωση της υγείας, όσο και για τη συμβολή του στο αδυνάτισμα. Περισσότερα »“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;
«Μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις» λέει η λαϊκή ρήση και μπορεί να μην έχει κι άδικο! Μπορεί όμως κάποιος να το επιβεβαιώσει;Περισσότερα »Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;
Παρακάτω θα βρείς 4 βασικούς κανόνες διατροφής που συμβάλλουν άμεσα στη διατήρηση της καλής υγείας.
Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες. Βρίσκονται στην βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας μαζί με τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες.
Περισσότερα »10 λόγοι για να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου.