Μεταπηδήστε στο περιεχόμενο

Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.

Έφτασε το Πάσχα και η ώρα να μαζευτούμε όλοι μαζί, πάλι, γύρω απ το γιορτινό τραπέζι. Άραγε, είναι η κατάλληλη ώρα να σκεφτείς τα κιλά σου; Ναι, ξέρω το καλοκαίρι πλησιάζει και μόνο αυτή η σκέψη είναι αγχωτική… ή μήπως όχι; 

Περισσότερα »Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.

“Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”

Όλοι έχετε αναρωτηθεί κατά καιρούς ποιο είναι το ιδανικό σας βάρος; 

Καταρχήν να πούμε ότι το ιδανικό βάρος είναι το σωματικό βάρος που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων παθήσεων. 

Περισσότερα »“Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”

Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

Αλήθεια τι σημαίνει για σένα υγιεινός τρόπος ζωής; Πιστεύεις πως ο τρόπος ζωής σου είναι υγιεινός; Αν δεν είσαι καθόλου σίγουρη αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ποιοι είναι οι βασικοί άξονες ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Αν πάλι σου φαίνεται δύσκολο στην εφαρμογή, θα σου έλεγα να το ξανασκεφτείς.Περισσότερα »Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία. Η μελέτη των επιδράσεων της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού δίνει πολλά και ποικίλα αποτελέσματα. Τόσο για την βελτίωση της υγείας, όσο και για τη συμβολή του στο αδυνάτισμα. Περισσότερα »“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

Εδώ και χιλιάδες χρόνια, αποδίδονται σε κάποιες τροφές αφροδισιακές ιδιότητες. Ποιες όμως είναι αυτές οι τροφές και πως επιδρούν; Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

Περισσότερα »Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!

Super foods ή Super fruits ; Τι ακριβώς είναι και ποια η διαφορά; Ο όρος υπέρ-τροφή (=superfood) αναφέρεται σε ένα τρόφιμο που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία με σχετικά χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο.

Τα super fruits συγκεκριμένα λέγεται ότι έχουν τα μεγαλύτερα ποσά αντιοξειδωτικών ουσιών και τα περισσότερα οφέλη για την υγεία. Περισσότερα »12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!

Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!

Συνήθως με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί-συνήθως-στη μείωση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλών ειδών δίαιτες, πρωτεϊνικές, αντικυτταριτιδικές, αποτοξίνωτικές, ευεξίας, στερητικές και πάρα πολλές πολλά υποσχόμενες, τις οποίες μπορείς να τις έχεις και με ένα μόνο κλικ!

Περισσότερα »Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!