ΕΥΕΞΙΑ
Η ευεξία είναι ένας όρος που περιγράφει οποιαδήποτε δραστηριότητα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα μετά από ό,τι πριν. Η προσωπική επιλογή για καλύτερη ζωή δεν έχει καθορισμένες προδιαγραφές και δεν αποτελεί συγκεκριμένη πρόταση.
-
Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.
Έφτασε το Πάσχα και η ώρα να μαζευτούμε όλοι μαζί, πάλι, γύρω απ το γιορτινό τραπέζι. Άραγε, είναι η κατάλληλη ώρα να σκεφτούμε τα κιλά μας; Ναι, ξέρω το καλοκαίρι πλησιάζει και μόνο αυτή η σκέψη είναι αγχωτική… ή μήπως όχι;
-
“Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”
Όλοι έχετε αναρωτηθεί κατά καιρούς ποιο είναι το ιδανικό σας βάρος; Καταρχήν να πούμε ότι το ιδανικό βάρος είναι το σωματικό βάρος που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων παθήσεων.
-
Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;
ο υγιεινός τρόπος ζωής σχετίζεται με μειωμένη επίπτωση εμφάνισης μιας μεγάλης κατηγορίας νοσημάτων και βελτίωση του προσδόκιμου επιβίωσης έως και 10 χρόνια. Όλοι στοχεύουμε να ζήσουμε μια υγιή ζωή, δλδ μια ποιοτική ζωή σε σχέση με την υγεία.
-
“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;
Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα ρόφημα με υψηλά ποσοστά περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή γνωστά και ως κατεχίνες. Οι κατεχίνες έχουν ιδιαίτερα ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, υπολογίζεται σε 25 με 100 φορές ισχυρότερη από αυτή των βιταμινών C και E.
-
Ο Δεκάλογος της πρόληψης του καρκίνου
Η Διεθνή Ένωση για τον Έλεγχο του Καρκίνου UICC με το σύνθημα #IAmAndIWill, #ΕίμαιΚαιΘαΚάνω καλεί την παγκόσμια ογκολογική κοινότητα, αλλά και όλη την κοινωνία, σε μία ατομική και ταυτόχρονα συλλογική δέσμευση για ανάληψη δράσης και παρέμβαση με σκοπό την αποτελεσματική αντιμετώπιση και τον έλεγχο του καρκίνου. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο καρκίνος αποτελεί την δεύτερη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως.
