ΕΥΕΞΙΑ
Η ευεξία είναι ένας όρος που περιγράφει οποιαδήποτε δραστηριότητα σε κάνει να νιώθεις καλύτερα μετά από ό,τι πριν. Η προσωπική επιλογή για καλύτερη ζωή δεν έχει καθορισμένες προδιαγραφές και δεν αποτελεί συγκεκριμένη πρόταση.
-
“Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”
Όλοι έχετε αναρωτηθεί κατά καιρούς ποιο είναι το ιδανικό σας βάρος; Καταρχήν να πούμε ότι το ιδανικό βάρος είναι το σωματικό βάρος που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων παθήσεων.
-
Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;
ο υγιεινός τρόπος ζωής σχετίζεται με μειωμένη επίπτωση εμφάνισης μιας μεγάλης κατηγορίας νοσημάτων και βελτίωση του προσδόκιμου επιβίωσης έως και 10 χρόνια. Όλοι στοχεύουμε να ζήσουμε μια υγιή ζωή, δλδ μια ποιοτική ζωή σε σχέση με την υγεία.
-
“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;
Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα ρόφημα με υψηλά ποσοστά περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή γνωστά και ως κατεχίνες. Οι κατεχίνες έχουν ιδιαίτερα ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, υπολογίζεται σε 25 με 100 φορές ισχυρότερη από αυτή των βιταμινών C και E.
-
Ο Δεκάλογος της πρόληψης του καρκίνου
Η Διεθνή Ένωση για τον Έλεγχο του Καρκίνου UICC με το σύνθημα #IAmAndIWill, #ΕίμαιΚαιΘαΚάνω καλεί την παγκόσμια ογκολογική κοινότητα, αλλά και όλη την κοινωνία, σε μία ατομική και ταυτόχρονα συλλογική δέσμευση για ανάληψη δράσης και παρέμβαση με σκοπό την αποτελεσματική αντιμετώπιση και τον έλεγχο του καρκίνου. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, ο καρκίνος αποτελεί την δεύτερη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως.
-
Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;
Εδώ και χιλιάδες χρόνια, αποδίδονται σε κάποιες τροφές αφροδισιακές ιδιότητες. Ποιες όμως είναι αυτές οι τροφές και πως επιδρούν; Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;
-
12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!
Super foods ή Super fruits ; Τι ακριβώς είναι και ποια η διαφορά; Ο όρος υπέρ-τροφή (=superfood) αναφέρεται σε ένα τρόφιμο που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία με σχετικά χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο. Τα super fruits συγκεκριμένα λέγεται ότι έχουν τα μεγαλύτερα ποσά αντιοξειδωτικών ουσιών και τα περισσότερα οφέλη για την υγεία.
-
Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!
Συνήθως με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί-συνήθως-στη μείωση του σωματικού βάρους. Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλών ειδών δίαιτες, πρωτεϊνικές, αντικυτταριτιδικές, αποτοξίνωτικές, ευεξίας, στερητικές και πάρα πολλές πολλά υποσχόμενες, τις οποίες μπορείς να τις έχεις και με ένα μόνο κλικ!
