Το πράσινο τσάι είναι ένα δημοφιλές ρόφημα με πολλά οφέλη για την υγεία. Η μελέτη των επιδράσεων της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού δίνει πολλά και ποικίλα αποτελέσματα, τόσο για την βελτίωση της υγείας, όσο και για τη συμβολή του στο αδυνάτισμα.
Οι αιτίες της κυτταρίτιδας είναι πολλές: κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, καθιστική ζωή, τρόπος διατροφής, λήψη ορισμένων φαρμάκων. Για την εξάλειψη της όμως η διατροφή έχει το πρώτο ρόλο και η κρίνεται απαραίτητη.
Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει η περίοδος προσαρμογής και νέων στόχων. Σίγουρα οι περισσότεροι τις ημέρες του Πάσχα κατανάλωσαν λίγο παραπάνω φαγητό και ίσως ήδη προβληματίζονται για τα παραπανίσια κιλά που τους άφησε το πασχαλινό τραπέζι.
Παρακάτω θα βρείτε τις Βασικές Αρχές Διατροφής για ένα υγιεινό αδυνάτισμα και ένα Ενδεικτικό Ημερήσιο Διαιτολόγιο 1500kcal για περισσότερη βοήθεια
Το καλοκαίρι σχεδόν ήρθε και οι περισσότεροι ξεκινάμε δίαιτα ενόψει Καλοκαιριού. Η θερμοκρασία σιγά-σιγά ανεβαίνει γεγονός που μας αναγκάζει να προσέχουμε τη διατροφή μας.
