-
Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!
H Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής παρόλα αυτά φέρνει στο μυαλό μας ένα μεγάλο πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Σίγουρα όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε το ότι τρώμε νηστίσιμα δε σημαίνει ότι είναι “ακίνδυνα”.
-
“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;
Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα ρόφημα με υψηλά ποσοστά περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή γνωστά και ως κατεχίνες. Οι κατεχίνες έχουν ιδιαίτερα ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, υπολογίζεται σε 25 με 100 φορές ισχυρότερη από αυτή των βιταμινών C και E.
-
10 λόγοι για να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου.
Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες. Βρίσκονται στην βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας μαζί με τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες.
-
Διατροφή: Σύμμαχος ενάντια στο κρυολόγημα!
H Διατροφή μας αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο ενάντια στο κρυολόγημα! Η αλλαγή του καιρού και η πτώση της θερμοκρασίας είναι φυσικό να φέρουν έξαρση των ιώσεων και κρυολογημάτων.
-
Ένα μήλο την ημέρα..;
Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα; Μπορεί μια παλιά παροιμία να αντέξει στο χρόνο;
