Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει η περίοδος προσαρμογής και νέων στόχων. Σίγουρα οι περισσότεροι τις ημέρες του Πάσχα κατανάλωσαν λίγο παραπάνω φαγητό και ίσως ήδη προβληματίζονται για τα παραπανίσια κιλά που τους άφησε το πασχαλινό τραπέζι. Μια ισορροπημένη διατροφή και […]

Read more

Με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί – συνήθως – στη μείωση του σωματικού βάρους.

Read more

5+1 μύθοι που σε ταλαιπωρούν στη δίαιτα και γιατί να μην τους ακολουθείς!!!

Read more