Σύκα: σύμμαχοι της υγείας!
Σύκο είναι ο καρπός της συκιάς που το συναντάμε σχεδόν σε όλη τη Μεσόγειο.
Ετικέτα: θερμίδες
Παγωτό Γιαούρτι στο μικροσκόπιο!
Το παγωμένο γιαούρτι, με βάση όντως το γιαούρτι, είναι πολύ κοντά με παγωτό, με τη διαφορά ότι φτιάχνεται από γάλα και όχι από κρέμα γάλακτος.
Λευκή Vs Μαύρης Ζάχαρης
Η ζάχαρη σε οποιαδήποτε μορφή της αποτελεί έναν απλό υδατάνθρακα ενώ πολύς λόγος γίνεται για της θρεπτική αξία της μαύρης ζάχαρης.
Κάψιμο λίπους και πως θα το πετύχω!
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αερόβια άσκηση συντελεί στο κάψιμο του λίπους. Για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια λίπους μέσω της αερόβιας άσκησης, η προπόνηση θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να καίγεται λίπος και όχι μόνο θερμίδες.
Ισορροπήστε το Βάρος σας μετά το Πάσχα!
Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει η περίοδος προσαρμογής και νέων στόχων. Σίγουρα οι περισσότεροι τις ημέρες του Πάσχα κατανάλωσαν λίγο παραπάνω φαγητό και ίσως ήδη προβληματίζονται για τα παραπανίσια κιλά που τους άφησε το πασχαλινό τραπέζι.