Ισορροπήστε το Βάρος σας μετά το Πάσχα!

Η περίοδος του Πάσχα έφτασε στο τέλος της και ξεκινάει η περίοδος προσαρμογής και νέων στόχων. Σίγουρα οι περισσότεροι τις ημέρες του Πάσχα κατανάλωσαν λίγο παραπάνω φαγητό και ίσως ήδη προβληματίζονται για τα παραπανίσια κιλά που τους άφησε το πασχαλινό τραπέζι. Μια ισορροπημένη διατροφή και […]

Read more

Νερό: όσα πρέπει να γνωρίζεις για την ¨πηγή της ζωής¨

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή ενυδατώνει τον οργανισμό. Bοηθά στη μεταφορά των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς. Aποβάλλει τις τοξίνες, ρυθμίζει τη λειτουργία του κυκλοφορικού και του πεπτικού συστήματος, την αρτηριακή πίεση και τη θερμοκρασία του σώματος.

Read more