Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Η Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής και φέρνει στο μυαλό μας πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Επίσης καλό είναι να θυμάσαι,....Το γεγονός ό,τι τρώμε νηστίσιμα δεν σημαίνει ότι είναι και ακίνδυνα.
evimerologio Μαρτίου
❤️❤️❤️ evimerologio Μαρτίου❤️❤️❤️ Ευημερολόγιο, κάθε μέρα και μια συμβουλή! Το ημερολόγιου του Μαρτίου με μικρές καθημερινές συμβουλες και ιδέες για υγεία και ευεξία. 🥰 Κατέβασε το σε εκτυπώσιμη μορφή (PDF)
9 οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής + 9 απλά βήματα για να την ακολουθήσεις.
Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από την Μεσόγειο. Συνέχεια βγαίνουν στο φως της δημοσιότητας μελέτες και νέα στοιχεία για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής.
Ο Δεκάλογος της πρόληψης του καρκίνου
Υιοθέτηση του μεσογειακού τρόπου διατροφής. Δίαιτα άφθονη σε φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο. Περιορισμό του κόκκινου κρέατος, κορεσμένων λιπαρών, άλατος και ζάχαρης.
Τι είναι η ευεξία;
Η ευεξία είναι μια πολύπλευρη κατάσταση που αφορά τόσο το σωματικό όσο και το ψυχολογικό επίπεδο του ανθρώπου. Σε γενικές γραμμές, αναφέρεται στην καλή κατάσταση του ατόμου σε όλους τους τομείς της ζωής του.