Technoference

Τι σε κάνει να κοιτάς συνέχεια το κινητό σου;

Η  χρήση τεχνολογίας ως παράγοντας διάσπασης της προσοχής μας περιγράφεται με τον όρο Technoference.

Σύμφωνα με πολλές μελέτες ακόμα και η πιο φαινομενικά αθώα συνήθεια όπως το να τσεκάρουμε πολύ συχνά το κινητό μας, μας κάνει κακό. Συνδέοντάς το με την κατάθλιψη και την προσπάθεια των ανθρώπων να βελτιώσουν τη διάθεσή τους. Επίσης βλάπτει τη μνήμη, μειώνει την ικανότητα να αναλύουμε προβλήματα και να βρίσκουμε λύσεις. Μειώνει το χρόνο που κοιμόμαστε σε 5 ώρες, όταν οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες ύπνου την ημέρα. Επηρεάζει το μεταβολισμό μας και μας κάνει να τρώμε περισσότερο και να παίρνουμε κιλά.

Για αυτό λοιπόν, να κάνειw παρέα με ανθρώπους που σε κάνουν να ξεχνάς να κοιτάς το κινητό σου!

Πηγή εικόνας: @kinimaprohorame

 

Leave a Reply