Σταμάτα να παλεύεις με το φαγητό. Ξεκίνα να ζεις.
Είμαι η Εύη Δημητρά, Διαιτολόγος BSc και Health & Wellness Coach και σε βοηθώ να ρυθμίσεις το σώμα σου και να ηρεμήσεις το μυαλό σου,χωρίς το άγχος της κλασικής δίαιτας.
«Ξέρω πώς νιώθεις. Έχεις δοκιμάσει κάθε δίαιτα, έχεις μετρήσει αμέτρητες θερμίδες και κάθε Δευτέρα υπόσχεσαι στον εαυτό σου ότι “αυτή τη φορά θα τα καταφέρεις”. Όμως, το φαγητό καταλήγει να είναι πηγή άγχους και ενοχών.Η αλήθεια είναι ότι δεν φταις εσύ. Το πρόβλημα δεν είναι η πειθαρχία σου, αλλά το σύστημα που ακολουθείς. Στο evimerologio, δεν κοιτάμε μόνο το πιάτο σου. Κοιτάμε τον ύπνο σου, το στρες σου και τον τρόπο που σκέφτεσαι. Γιατί μόνο ένα σώμα που νιώθει ασφάλεια, είναι ένα σώμα που μπορεί να αλλάξει»
Πώς μπορώ να σε βοηθήσω
Breakthrough Session:
Η πρώτη μας συνάντηση για να βρούμε τι σε μπλοκάρει.
The Mindful Choice
Καθοδήγηση και Coaching απευθείας στο email σου.
Ιδανικό αν δεν έχεις χρόνο για ραντεβού.
Personal Coaching 1:1
Είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα για οριστική αλλαγή νοοτροπίας και βάρους.
Η φιλοσοφία μου
Διατροφή βασισμένη στις δικές σου ανάγκες. Ξεκινάμε με εκπαίδευση μαζί θα μάθεις πως να προσαρμόσεις την διατροφή σου, για να τρως ό,τι αγαπάς και να μένεις χορτάτη. Θα χρησιμοποιήσουμε το Coaching για να νικήσουμε το συναισθηματικό φαγητό.
Θα γράψεις, επιτέλους, τη δική σου ιστορία με το φαγητό από την αρχή!
Πρόσφατα άρθρα
Μην περιμένεις την επόμενη Δευτέρα. Η δική σου ευημερία ξεκινά σήμερα.