Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου. ❤️
Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου.
Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Η Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής και φέρνει στο μυαλό μας πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Επίσης καλό είναι να θυμάσαι,....Το γεγονός ό,τι τρώμε νηστίσιμα δεν σημαίνει ότι είναι και ακίνδυνα.
Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου. ❤️
Σουφλέ με κοτόπουλο και σπανάκι
Το ζουμερό κοτόπουλο καλύπτεται με ένα νοστιμότατο μείγμα από τυρί κρέμα και φέτα και ψήνεται στον φούρνο μαζί με το σπανάκι μέχρι να ροδίσει.
Τι θα φάμε σήμερα;
Εδώ θα βρεις κάθε εβδομάδα και ένα νέο μενού. Δεν χρειάζεται πια να αναρωτιέσαι και να προβληματίζεσαι. Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπιτι σου.
evimerologio Μαρτίου
❤️❤️❤️ evimerologio Μαρτίου❤️❤️❤️ Ευημερολόγιο, κάθε μέρα και μια συμβουλή! Το ημερολόγιου του Μαρτίου με μικρές καθημερινές συμβουλες και ιδέες για υγεία και ευεξία. 🥰 Κατέβασε το σε εκτυπώσιμη μορφή (PDF)
Τι είναι ο μεταβολισμός;
Το ¨κλειδί” για ένα υγιές βάρος, όπου ο μεταβολισμός σου δεν θα δουλεύει εναντίον σου, αλλά θα είναι σύμμαχος σου είναι απλό. Μια ισορροπία καλών συνηθειών θα βοηθήσει τον μεταβολισμό σου να αναγνωρίσει ένα νέο ιδανικό βάρος.
9 οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής + 9 απλά βήματα για να την ακολουθήσεις.
Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από την Μεσόγειο. Συνέχεια βγαίνουν στο φως της δημοσιότητας μελέτες και νέα στοιχεία για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής.
Ο Δεκάλογος της πρόληψης του καρκίνου
Υιοθέτηση του μεσογειακού τρόπου διατροφής. Δίαιτα άφθονη σε φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο. Περιορισμό του κόκκινου κρέατος, κορεσμένων λιπαρών, άλατος και ζάχαρης.