Τhe Mindful Choice – Email Coaching

 

Η στρατηγική που χρειάζεσαι για διαχείριση βάρους και αλλαγή νοοτροπίας, απευθείας στο email σου.

Τι είναι το “The Mindful Choice”;

Είναι η πιο ευέλικτη υπηρεσία του evimerologio.gr, σχεδιασμένη για εσένα που δεν έχεις χρόνο αλλά θέλεις επαγγελματική καθοδήγηση χωρίς τον περιορισμό των προκαθορισμένων ραντεβού. Συνδυάζουμε την επιστήμη της Διατροφής με Διατροφική ψυχολογία για να δώσουμε λύση εκεί που οι απλές δίαιτες απέτυχαν.

 

Τι περιλαμβάνει η μηνιαία συνεργασία μας:

  • Προσωπική Αξιολόγηση: Ανάλυση του ιστορικού και των αναγκών σου μέσω εξειδικευμένου ερωτηματολογίου.

  • Στρατηγικό Πλάνο 15 ημερών: Ένας πλήρης οδηγός γευμάτων βασισμένος στην Μεσογειακή Διατροφή για ενέργεια και κορεσμό.

  • Coaching Άσκηση: Μια πρακτική άσκηση αλλαγής νοοτροπίας για τη διαχείριση του συναισθηματικού φαγητού και της λιγούρας.

  • Shopping List: Οργανωμένη λίστα για τα ψώνια της εβδομάδας, για να κερδίζεις χρόνο.

  • Email Support: Απαντήσεις στις απορίες σου εντός 48 ωρών.

Κόστος: 34€ / μήνα απο 40€ για λίγες μόνο ημέρες

Αγορά Mindful Choice

(Μετά την πληρωμή, θα μεταφερθείς αυτόματα στο ερωτηματολόγιο έναρξης)

 

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ) – Όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις

  • Πώς λειτουργεί η διαδικασία; Μόλις ολοκληρώσεις την πληρωμή, συμπληρώνεις το ερωτηματολόγιο που θα εμφανιστεί στην οθόνη σου και μέσα σε 3 εργάσιμες ημέρες, λαμβάνεις το πλάνο και την άσκηση coaching στο email σου.

  • Είναι κατάλληλο για εμμηνόπαυση, PCOS ή ινσουλινοαντίσταση; Ναι. Το πλάνο διατροφής και η καθοδήγηση εστιάζουν στην ορμονική ρύθμιση, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαίτερες ανάγκες αυτών των καταστάσεων.

  • Πώς γίνεται η ανανέωση και η αξιολόγηση; Η συνεργασία ανανεώνεται κάθε 30 ημέρες. Στην ανανέωση του δεύτερου μήνα, γίνεται η Αξιολόγηση της Πορείας σου, όπου αναλύουμε την πρόοδό σου και προσαρμόζουμε το πλάνο για το επόμενο στάδιο.

  • Πώς βοηθάει το Coaching στο αδυνάτισμα; Ως Health & Wellness Coach, σε βοηθώ να αναγνωρίσεις τα σήματα πείνας και κορεσμού  και να σπάσεις τον κύκλο του “τσιμπολογήματος” που οφείλεται στο άγχος ή την κούραση.

  • Τι γίνεται αν έχω απορίες μέσα στο μήνα; Μπορείς να μου στέλνεις email με τις ερωτήσεις σου σχετικά με το πλάνο σου και θα λαμβάνεις απάντηση εντός 48 ωρών.