about
Καλωσήρθες στον κόσμο του Ευ+
εδώ που η ευδαιμονία, η αυτοφροντίδα και η θετική σκέψη γίνονται τρόπος ζωής.
Το evimerologio.gr αποτελεί μια ιστοθέση έμπνευσης και καθοδήγησης για να χτίσεις νέες, υγιεινές συνήθειες που αγκαλιάζουν τόσο το σώμα όσο και την ψυχή σου. Για να μάθεις να διαχειρίζεσαι την σχέση της διατροφής με το σώμα, μέσα από το πρίσμα της αυτοφροντίδας.
Ανακάλυψε το Ευ+ ημερολόγιο και χτίσε υγιείς συνήθειες — μέρα με τη μέρα.
Ευ + ημερολόγιο
Το Ευ+ είναι κάτι παραπάνω από ένα όνομα. Είναι ένα πρόθεμα γεμάτο νόημα που εκφράζει όλες τις αξίες γύρω από τις οποίες θα διαβασεις στο περιεχόμενο μας.
Ευ+ = αυτο-αγαπη, αυτο-φροντίδα, υγεία, αφθονία, ευδαιμονία, ποιότητα ζωής, αυτοβελτίωση, ευτυχία, θετική σκέψη…
Η λέξη ημερολόγιο εκφράζει την καθημερινότητα και την ανάγκη για συνέπεια στην καθημερινή ζωή ώστε να χτίσουμε νέες υγιεινές συνήθειες τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία.
Το Ευ+ ημερολόγιο δημιουργήθηκε για να σου θυμίζει καθημερινά πως είσαι σημαντικ@.
Μια μικρή πράξη κάθε μέρα, για έναν μεγάλο σκοπό: να φροντίζεις εσένα!
Σκοπός μας να εμπνευστείς και να καλλιεργήσεις μια σχέση αγάπης και φροντίδας με το σώμα, τη σκέψη και την ψυχή σου, μέσα από τη δύναμη της καθημερινής συνέπειας.
Οι αξίες μας
- Αυτο-φροντίδα, πράξεις αγάπης προς τον εαυτό.
- Αυτο-συνείδηση, παρατήρηση και επίγνωση των αναγκών.
- Συνέπεια, όχι τελειότητα, αλλά σταθερότητα.
- Ισορροπία, ανάμεσα στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή.
- Αφθονία, ως εσωτερική στάση, όχι ως εξωτερικός στόχος.
- Αυθεντικότητα, να ζούμε σε επαφή με την αλήθεια μας.
Εσύ γράφεις το επόμενο κεφάλαιο της σχέσης σου με εσένα.
Κάν’ το Ευ+
Λίγα λόγια από εμένα…
Είμαι η Εύη, Διαιτολόγος & Health Coach.
Βοηθώ τους ανθρώπους να χτίσουν μια υγιή σχέση με το φαγητό και τον εαυτό τους.
Δημιουργός του evimerologio.gr, ένας χώρος έμπνευσης για καθημερινή αυτοφροντίδα, ευεξία και θετικές συνήθειες που καλλιεργούνται με αγάπη και συνέπεια.
Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Κέρκυρα, ένα νησί που με δίδαξε από νωρίς την αξία της απλότητας. Σπούδασα στο Α.Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης και από το 2010 κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ως Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.
Η διαδρομή μου ξεκίνησε με πρακτική άσκηση στο Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών, ενώ στα πρώτα χρόνια της επαγγελματικής μου σταδιοδρομίας είχα τη χαρά να διδάξω Αρχές Διαιτητικής και Υγιεινή Τροφίμων στη Σχολή Τουριστικών Επαγγελμάτων του ΟΤΕΚ. Για τρία χρόνια διετέλεσα επιστημονικός συνεργάτης στο τμήμα Διαβήτη του Νοσοκομείου Κέρκυρας, εμπειρία που με ενίσχυσε επαγγελματικά αλλά και ανθρώπινα. Από το 2013 έως σήμερα ασκώ ιδιωτικά το επάγγελμα του διαιτολόγου, προσφέροντας εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη.
Η συνεχής εκπαίδευση είναι για μένα στάση ζωής. Έχω παρακολουθήσει δεκάδες συνέδρια και σεμινάρια με έμφαση στη σύνδεση διατροφής και ψυχολογίας, με πιο πρόσφατο το Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας. Είμαι κάτοχος του Diploma in Health and Wellness Coaching, με πιστοποίηση από τον διεθνή φορέα IAPC&M, και έχω ολοκληρώσει την εξειδικευμένη εκπαίδευση Master Practitioner in Eating Disorders από το Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών.
Με αφετηρία την επιστημονική μου κατάρτιση και έμπνευση από την ανάγκη για ουσιαστική αλλαγή, δημιουργώ περιεχόμενο και προγράμματα που ενισχύουν τη σύνδεση με το σώμα, την αυτοφροντίδα και τη δημιουργία θετικών συνηθειών — όπως το Ευ+ Ημερολόγιο, που εκφράζει την καθημερινή πράξη φροντίδας και συνέπειας προς τον εαυτό μας.
Με εκτίμηση,
Εύη, για ό,τι ευ+ χωρεί η ζωή!
Τροφή για το σώμα, φροντίδα για την ψυχή…