Ευ+ Συνήθειες & Καθημερινότητα
Στρατηγικές για την καθιέρωση υγιεινών συνηθειών, το Ευ+ journaling, την αυτοφροντίδα στην πράξη και την ισορροπημένη ζωή.
10 λόγοι για να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου
Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες. Βρίσκονται στην βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας μαζί με τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες.
Δίαιτα; όχι, ευχαριστώ!
Συνήθως με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί-συνήθως-στη μείωση του σωματικού βάρους.
Η Δύναμη της Καθημερινής Συνοχής στο Self-Care
Στον σύγχρονο κόσμο, η φροντίδα του εαυτού έχει αποκτήσει μια σημαντική θέση στην καθημερινότητά μας.
Η Διαδρομή της Αυτοφροντίδας: Καλλιεργώντας την Αγάπη προς τον Εαυτό
Η Σημασία της Αυτοφροντίδας
Το όραμα του Evimerologio αποτελεί καθοδηγητική φωνή για την καλλιέργεια μιας σχέσης αγάπης και φροντίδας με το σώμα, τη σκέψη και την ψυχή μας.
