Από Δευτέρα δίαιτα; Ναι, αλλά ποια δίαιτα; Ξέρεις πραγματικά τι σου ταιριάζει; Ή μήπως “δίαιτα” σημαίνει για σένα «κόβω θερμίδες, κόβω ψωμί και… βλέπουμε»;

  Πώς να Βρεις Ισορροπία σε Σώμα, Νου και Ψυχή Η ευεξία δεν είναι μια έννοια που αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση. Είναι κάτι πολύ πιο βαθύ: μια ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, το μυαλό, τις σχέσεις, το πνεύμα και τον τρόπο που ζούμε την καθημερινότητά μας. Ας την εξερευνήσουμε μαζί, λίγο πιο ουσιαστικά.

Αν δεν ήταν το φαγητό; Πόσες φορές ψάχνεις κάτι να φας, χωρίς να πεινάς; Ίσως είναι η κούραση. Ίσως η συναισθηματική φόρτιση, μπορεί να είναι και η μοναξιά.

Όλοι έχουμε αναρωτηθεί κατά καιρούς ποιο είναι το ιδανικό μας βάρος; Να πούμε ότι το ιδανικό βάρος είναι το σωματικό βάρος που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων παθήσεων.