Πως θα συνεργαστούμε;

 Πέτυχε το σώμα που θέλεις, αλλάζοντας τη σχέση σου με το φαγητό.

Εδώ, η φροντίδα σου δεν είναι άλλη μια δίαιτα, αλλά η νέα σου καθημερινότητα.

 

Κουράστηκες να ξεκινάς κάθε Δευτέρα;

Νιώθεις ότι ενώ προσπαθείς, το βάρος σου δεν αλλάζει ή η ενέργειά σου σε εγκαταλείπει το απόγευμα;

Η αλήθεια είναι ότι το σώμα σου δεν είναι μια μηχανή που καταναλώνει θερμίδες.

Είναι ένας ζωντανός οργανισμός που επηρεάζεται από το στρες, τον ύπνο και τις ορμόνες σου.

Αν έχεις κουραστεί από την πίεση και τις ενοχές, είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να βγεις από τον φαύλο κύκλο.

---

 

Βήμα 1: Η Αφετηρία μας – Breakthrough Session

Πριν διαλέξεις το μονοπάτι σου, θέλω να σε γνωρίσω. Σε αυτή την 1η μας συνεδρία, αναλύουμε το ιστορικό σου, εντοπίζω τα «τυφλά σημεία» που σε μπλοκάρουν και σχεδιάζουμε μαζί τον προσωπικό σου χάρτη.

Τι περιλαμβάνει:

40-50 λεπτά προσωπικής ανάλυσης,

λήψη ιστορικού και

την 1η σου στρατηγική οδηγία για να ξεκινήσεις αμέσως.

Κόστος: 50€

---

 

Βήμα 2: Διάλεξε την υποστήριξη που σου ταιριάζει

 

Σε κάθε επιλογή, ο στόχος μου είναι να σε εκπαιδεύσω να τρέφεσαι σωστά και να διαχειρίζεσαι τη νοοτροπία σου, χωρίς το άγχος της κλασικής δίαιτας.

 

---

 

The Mindful Choice – Email Coaching

Αν το πρόγραμμά σου είναι ασφυκτικό και δεν προλαβαίνεις τα ραντεβού, σου έχω την πιο ευέλικτη λύση. Η καθοδήγηση έρχεται απευθείας στο email σου, χωρίς ραντεβού.

Τι κερδίζεις:

Προσωπική αξιολόγηση ,

οδηγό γευμάτων 15 ημερών,

ασκήσεις coaching για αλλαγή συμπεριφοράς

και email support.

Τιμή: 34€ από 40€ 

 

---

 

Γιατί η προσέγγισή μου διαφέρει;

Μαζί μου θα μάθεις να ακούς το σώμα σου και να ηρεμείς το μυαλό σου:

• Να διαχειρίζεσαι το βάρος σου οριστικά: Δεν σου δίνω απλώς ένα πλάνο, σε μαθαίνω να τρως σωστά για πάντα.

• Coaching: Σπάμε τον κύκλο των ενοχών και του «όλα ή τίποτα».

• Ορμονική Ρύθμιση: Προσαρμόζω την εκπαίδευση στη δική σου βιολογία (εμμηνόπαυση, PCOS, θυρεοειδής). Δουλεύουμε πάνω στην κορτιζόλη και τον ύπνο, γιατί ένα στρεσαρισμένο σώμα δεν μπορεί να αλλάξει.

---