• Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact
  • Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact
Link 1
Link 1
Διατροφη
Link 1
Joy Diet

Κερκυραϊκή Κολοκυθόπιτα!

read more

Η αξία του πρωινού!!!

read more

10 λόγοι για να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου.

read more

Τι εστί βερίκοκο;

read more

Εύκολη Καλοκαιρινή Μακαρονάδα!

read more

“Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

read more

“Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”

read more

5+1 μύθοι που σε ταλαιπωρούν στη δίαιτα

read more

Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

read more
  • ευ+,  ΕΥΕΞΙΑ

    Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

    ο υγιεινός τρόπος ζωής σχετίζεται με μειωμένη επίπτωση εμφάνισης μιας μεγάλης κατηγορίας νοσημάτων και βελτίωση του προσδόκιμου επιβίωσης έως και 10 χρόνια. Όλοι στοχεύουμε να ζήσουμε μια υγιή ζωή, δλδ μια ποιοτική ζωή σε σχέση με την υγεία. 

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Μια εικόνα-χίλιες λεξεις- φαγητό

    Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

    22 Ιουνίου 2021
    Snack-paralia-kalokairi

    Τα καλύτερα Σνακ για την παραλία!

    19 Ιουλίου 2020

    Τι εστί βερίκοκο;

    5 Αυγούστου 2020
  • Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα
    ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ΕΥΕΞΙΑ

    “Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

    Το πράσινο τσάι αποτελεί ένα ρόφημα με υψηλά ποσοστά περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή γνωστά και ως κατεχίνες. Οι κατεχίνες έχουν ιδιαίτερα ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, υπολογίζεται σε 25 με 100 φορές ισχυρότερη από αυτή των βιταμινών C και E. 

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο

    Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο

    19 Ιουνίου 2021
    Snack-paralia-kalokairi

    Τα καλύτερα Σνακ για την παραλία!

    19 Ιουλίου 2020

    Αυτοφροντίδα και διατροφή!

    24 Απριλίου 2023
  • Μια εικόνα-χίλιες λεξεις- φαγητό
    ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ευ+

    Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

    «Μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις» λέει η λαϊκή ρήση και μπορεί να μην έχει κι άδικο! Μπορεί όμως κάποιος να το επιβεβαιώσει;

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    love-erotas-stomaxi-thermides

    Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

    14 Φεβρουαρίου 2020

    Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.

    22 Απριλίου 2022

    Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

    23 Οκτωβρίου 2021
  • Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο
    ΣΥΝΤΑΓΕΣ

    Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο

    Τα πιάτα που χρειάζονται μόνο ένα τηγάνι είναι πραγματικά ατελείωτα. Πρέπει να ομολογήσω ότι είμαι λάτρης των εύκολων συνταγών που φτιάχνονται στο πι και φι. Όπως, για παράδειγμα, το εύκολο κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο που σου προτείνω.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

    23 Οκτωβρίου 2021
    love-erotas-stomaxi-thermides

    Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

    14 Φεβρουαρίου 2020

    Τι εστί βερίκοκο;

    5 Αυγούστου 2020
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

    4 Βασικοί Κανόνες για σωστή Διατροφή

    Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία μας είναι ιδιαίτερα σημαντικός. Τα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων είναι αναγκαία τόσο για την σωματική όσο και για την πνευματική μας υγεία. Για μια ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντικό στα καθημερινά σου γεύματα να περιλαμβάνουν μια ποικιλία τροφίμων.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Κερκυραϊκή Κολοκυθόπιτα!

    11 Αυγούστου 2020
    Φεβρουάριος: Φρούτα & Λαχανικά Εποχής

    Φεβρουάριος: Φρούτα & Λαχανικά Εποχής

    2 Φεβρουαρίου 2020
    Πράσινο τσάι και αδυνάτισμα

    “Το πράσινο τσάι καίει το λίπος!” Μύθος ή Αλήθεια;

    7 Ιουλίου 2021
Load More

Γειά! Είμαι η Εύη, πτυχιούχος Διαιτολόγος και μαζί θα εξερευνήσουμε τρόπους για μια πιο απολαυστική υγιεινή Διατροφή με σκοπό την Διατροφική Ελευθερία. Πιστεύω πως είναι σπουδαίο να επικοινωνείς και να μοιράζεσαι… οπότε (ντα ντα ντα νταααννν) αποφάσισα πέρα από τις "φοβερές" διατροφικές μου συμβουλές να μοιράζομαι μαζί σας και άλλα χρήσιμα πράγματα, οτιδήποτε δηλαδή μπορεί να κάνει τη ζωή μας περισσότερο απλή και ποιοτική.

  • fb page
  • insta

Instagram

Error validating access token: Session has expired on Monday, 14-Aug-23 08:28:39 PDT. The current time is Thursday, 28-Sep-23 09:55:21 PDT.

Follow Us

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ (19)
  • ευ+ (12)
  • ΕΥΕΞΙΑ (8)
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ (3)

Instagram

Error validating access token: Session has expired on Monday, 14-Aug-23 08:28:39 PDT. The current time is Thursday, 28-Sep-23 09:55:22 PDT.