Κάψιμο λίπους και πως θα το πετύχω!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αερόβια άσκηση συντελεί στο κάψιμο του λίπους. Για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια λίπους μέσω της αερόβιας άσκησης, η προπόνηση θα πρέπει να είναι τέτοια ώστε να καίγεται λίπος και όχι μόνο θερμίδες. Πιο συγκεκριμένα, η απώλεια θερμίδων είναι δεδομένη με την […]

Read more

Πανελλήνιες Εξετάσεις: Η Διατροφή της Επιτυχίας

Ξεκινάει η περίοδος των εξετάσεων και πέρα απο την καλή μελέτη σύμμαχος των μαθητών πρέπει να είναι και η διατροφή. Ένα πλήρες και ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής ενισχύει την απόδοση τους, δίνει την απαιτούμενη ενέργεια, τονώνει τη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία.

Read more

evimerologio | about | επικοινωνία | onlinediet | όροι χρήσης & προστασία προσωπικών δεδομένων