-
Εσύ, πόσες θερμίδες καις;
Δεν καίμε θερμίδες μονάχα όταν ιδρώνουμε στο γυμναστήριο. Ουσιαστικά, θερμίδες καίμε συνεχώς ακόμα και όταν κοιμόμαστε.
Διαβασε περισσότερα..
Τα superfoods του χειμώνα.
Τα καλύτερα Σνακ για την παραλία!
Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;
-
Αυτοφροντίδα και διατροφή!
Σε αυτό το άρθρο όμως δεν θα μιλήσουμε τόσο για τις επιλογές της διατροφής, τις οποίες μπορείς να βρεις παντού εδώ μέσα, αλλά για πρακτικές συμβουλές τις οποίες ακολουθώντας τες μπορείς να έχεις μία ισορροπημένη διατροφή.
Διαβασε περισσότερα..
Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!
Τι εστί βερίκοκο;
Ισορρόπησε εύκολα το βάρος σου μετά τις γιορτές!
-
Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.
Έφτασε το Πάσχα και η ώρα να μαζευτούμε όλοι μαζί, πάλι, γύρω απ το γιορτινό τραπέζι. Άραγε, είναι η κατάλληλη ώρα να σκεφτούμε τα κιλά μας; Ναι, ξέρω το καλοκαίρι πλησιάζει και μόνο αυτή η σκέψη είναι αγχωτική… ή μήπως όχι;
Διαβασε περισσότερα..
Φεβρουάριος: Φρούτα & Λαχανικά Εποχής
Τι εστί βερίκοκο;
Κερκυραϊκή Κολοκυθόπιτα!
-
Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!
H Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής παρόλα αυτά φέρνει στο μυαλό μας ένα μεγάλο πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Σίγουρα όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε το ότι τρώμε νηστίσιμα δε σημαίνει ότι είναι “ακίνδυνα”.
-
Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;
ο υγιεινός τρόπος ζωής σχετίζεται με μειωμένη επίπτωση εμφάνισης μιας μεγάλης κατηγορίας νοσημάτων και βελτίωση του προσδόκιμου επιβίωσης έως και 10 χρόνια. Όλοι στοχεύουμε να ζήσουμε μια υγιή ζωή, δλδ μια ποιοτική ζωή σε σχέση με την υγεία.
