Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου. ❤️
Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου.
Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου. ❤️
Σουφλέ με κοτόπουλο και σπανάκι
Το ζουμερό κοτόπουλο καλύπτεται με ένα νοστιμότατο μείγμα από τυρί κρέμα και φέτα και ψήνεται στον φούρνο μαζί με το σπανάκι μέχρι να ροδίσει.
Τι θα φάμε σήμερα;
Εδώ θα βρεις κάθε εβδομάδα και ένα νέο μενού. Δεν χρειάζεται πια να αναρωτιέσαι και να προβληματίζεσαι. Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπιτι σου.
9 οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής + 9 απλά βήματα για να την ακολουθήσεις.
Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από την Μεσόγειο. Συνέχεια βγαίνουν στο φως της δημοσιότητας μελέτες και νέα στοιχεία για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής.
Ο Δεκάλογος της πρόληψης του καρκίνου
Υιοθέτηση του μεσογειακού τρόπου διατροφής. Δίαιτα άφθονη σε φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο. Περιορισμό του κόκκινου κρέατος, κορεσμένων λιπαρών, άλατος και ζάχαρης.