• Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact
  • Ευ+
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • About
  • Contact

5+1 μύθοι που σε ταλαιπωρούν στη δίαιτα

read more

Χρήσιμες συμβουλές για το Πασχαλινό τραπέζι.

read more

Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

read more

Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

read more

Η αξία του πρωινού!!!

read more

12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!

read more

“Ποιο είναι το ιδανικό μου βάρος;”

read more

Κοτόπουλο με μανιτάρια και μπρόκολο

read more

Ένα μήλο την ημέρα..;

read more
  • καίμε θερμίδες μονάχα όταν ιδρώνουμε στο γυμναστήριο. Ουσιαστικά, θερμίδες καίμε συνεχώς ακόμα και όταν κοιμόμαστε.
    ευ+

    Εσύ, πόσες θερμίδες καις;

    Δεν καίμε θερμίδες μονάχα όταν ιδρώνουμε στο γυμναστήριο. Ουσιαστικά, θερμίδες καίμε συνεχώς ακόμα και όταν κοιμόμαστε.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!

    7 Μαρτίου 2022
    Snack-paralia-kalokairi

    Τα καλύτερα Σνακ για την παραλία!

    19 Ιουλίου 2020
    love-erotas-stomaxi-thermides

    Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

    14 Φεβρουαρίου 2020
  • ευ+

    Αυτοφροντίδα και διατροφή!

    Σε αυτό το άρθρο όμως δεν θα μιλήσουμε τόσο για τις επιλογές της διατροφής, τις οποίες μπορείς να βρεις παντού εδώ μέσα, αλλά για πρακτικές συμβουλές τις οποίες ακολουθώντας τες μπορείς να έχεις μία ισορροπημένη διατροφή. 

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Η αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης με την πρόσληψη του πρωινού έρχεται να επαναφέρει στο φυσιολογικό τα επίπεδα της ενέργειας μας

    5+1 μύθοι που σε ταλαιπωρούν στη δίαιτα

    5 Νοεμβρίου 2019
    Μια εικόνα-χίλιες λεξεις- φαγητό

    Μια εικόνα, χίλιες λέξεις;

    22 Ιουνίου 2021
    Συνήθως με τον όρο Δίαιτα αναφερόμαστε σε έναν ειδικό τρόπο διατροφής και διαβίωσης που αποσκοπεί-συνήθως-στη μείωση του σωματικού βάρους.

    Δίαιτα; Όχι, ευχαριστώ!

    17 Οκτωβρίου 2019
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ,  ευ+

    Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!

    H Καθαρά Δευτέρα προμηνύει την έναρξη της Σαρακοστής παρόλα αυτά φέρνει στο μυαλό μας ένα μεγάλο πλήθος εδεσμάτων για το μεσημεριανό τραπέζι. Σίγουρα όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε το ότι τρώμε νηστίσιμα δε σημαίνει ότι είναι “ακίνδυνα”.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    καίμε θερμίδες μονάχα όταν ιδρώνουμε στο γυμναστήριο. Ουσιαστικά, θερμίδες καίμε συνεχώς ακόμα και όταν κοιμόμαστε.

    Εσύ, πόσες θερμίδες καις;

    11 Μαΐου 2023
    Snack-paralia-kalokairi

    Τα καλύτερα Σνακ για την παραλία!

    19 Ιουλίου 2020

    4 Βασικοί Κανόνες για σωστή Διατροφή

    13 Ιουνίου 2021
  • ευ+,  ΕΥΕΞΙΑ

    Πως να ξεκινήσεις υγιεινό τρόπο ζωής;

    ο υγιεινός τρόπος ζωής σχετίζεται με μειωμένη επίπτωση εμφάνισης μιας μεγάλης κατηγορίας νοσημάτων και βελτίωση του προσδόκιμου επιβίωσης έως και 10 χρόνια. Όλοι στοχεύουμε να ζήσουμε μια υγιή ζωή, δλδ μια ποιοτική ζωή σε σχέση με την υγεία. 

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    love-erotas-stomaxi-thermides

    Τελικά “ο έρωτας περνάει από το στομάχι”;

    14 Φεβρουαρίου 2020
    Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας μετά από 10 -12 ώρες νηστείας κατά τη διάρκεια της νύχτας.

    Η αξία του πρωινού!!!

    18 Οκτωβρίου 2019
  • Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες.
    ΔΙΑΤΡΟΦΗ

    10 λόγοι για να βάλεις τα όσπρια στην διατροφή σου.

    Τα όσπρια αποτελούν τρόφιμα υψηλής διατροφικής αξίας και είναι γνωστά για τις πολλές ευεργετικές τους ιδιότητες. Βρίσκονται στην βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας μαζί με τα δημητριακά, το ψωμί, τα ζυμαρικά και τις πατάτες.

    Read More

    Διαβασε περισσότερα..

    Superfoods- ygeia-diatrofi

    12+1 Super fruits που πρέπει να γνωρίζεις!

    20 Οκτωβρίου 2019

    Το τραπέζι της Καθαρά Δευτέρας!

    7 Μαρτίου 2022
    απώλεια λίπους μέσω της αερόβιας άσκησης,

    Κάψιμο λίπους και πως θα το πετύχω!

    19 Οκτωβρίου 2019
Load More

Instagram

Error validating access token: Session has expired on Monday, 14-Aug-23 08:28:39 PDT. The current time is Thursday, 28-Sep-23 10:16:28 PDT.