Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου. ❤️
Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου.
Τι θα φάμε σήμερα;
Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπίτι σου. ❤️
Τι θα φάμε σήμερα;
Εδώ θα βρεις κάθε εβδομάδα και ένα νέο μενού. Δεν χρειάζεται πια να αναρωτιέσαι και να προβληματίζεσαι. Κάθε Κυριακή θα ανεβαίνει ένα νέο πρόγραμμα με βάση την Μεσογειακή Διατροφή και με απλές συνταγές που ήδη φτιάχνεις σπιτι σου.
evimerologio Μαρτίου
❤️❤️❤️ evimerologio Μαρτίου❤️❤️❤️ Ευημερολόγιο, κάθε μέρα και μια συμβουλή! Το ημερολόγιου του Μαρτίου με μικρές καθημερινές συμβουλες και ιδέες για υγεία και ευεξία. 🥰 Κατέβασε το σε εκτυπώσιμη μορφή (PDF)
9 οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής + 9 απλά βήματα για να την ακολουθήσεις.
Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από την Μεσόγειο. Συνέχεια βγαίνουν στο φως της δημοσιότητας μελέτες και νέα στοιχεία για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής.
Ο Δεκάλογος της πρόληψης του καρκίνου
Υιοθέτηση του μεσογειακού τρόπου διατροφής. Δίαιτα άφθονη σε φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ελαιόλαδο. Περιορισμό του κόκκινου κρέατος, κορεσμένων λιπαρών, άλατος και ζάχαρης.
Τα superfoods του χειμώνα.
ο όρος superfoods (=υπέρ-τροφές) αναφέρεται σε τρόφιμα που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, με σχετικά χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο.
Τι είναι η ευεξία;
Η ευεξία είναι μια πολύπλευρη κατάσταση που αφορά τόσο το σωματικό όσο και το ψυχολογικό επίπεδο του ανθρώπου. Σε γενικές γραμμές, αναφέρεται στην καλή κατάσταση του ατόμου σε όλους τους τομείς της ζωής του.